Visste du att potatis mättar mest av alla livsmedel per kalori?

Visste du att potatis mättar mest av alla livsmedel per kalori & druvsocker mättar sämst av alla livsmedel per kalori?

Tips nr 1:

Tips nr 2:

Hallojsan,

Idag tänkte jag tipsa om två olika potatisrätter som jag brukar göra till allt som flyger, springer eller simmar. Väldigt enkelt men blir lite roligare än bara en potatis i den vanliga form.

Tips nr 1:

Krossad potatis, 2 pers.

6 st potatisar

olja

salt & peppar

Tillagning:

Koka potatisen tills den är så gott som klar. Rulla potatisen i olja och lägg upp potatisarna på en plåt med bakplåtspapper på. Krossa potatisarna med handflatan alt något platt föremål (akta handen när du krossar potatisen då dem är väldigt varma). Salta & peppra potatisen & sedan in i ugnen på 225 gr i 20 min eller tills de fått färg.

Tips nr 2:

Riven sötpotatis med morötter, 2 pers.

1 stor sötpotatis

1 morot

1 ägg

salt & peppar

Börja med att riva sötpotatisen och moroten. Sedan lägger du allt i en skål och kläcker i ett ägg. Salta och peppra. 

Ta ca en handflata med röran och lägg i stekpannan, platta ut men se till att de ligger intakt så potatisen håller ihop. 

Puss & kram på er!!

You may also like

About the author

elli

View all posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *