How to make a healthy salad dressing

basic-vinaigrette-rs-1074710-x

shutterstock_79355908-750d26ed

Hejsan,

Idag ska jag skriva om det goda tillbehöret dressingen!

Jag älskar såser och dressingar till maten. Tycker verkligen inte om torra maträtter. Tyvärr har man inte ätit speciellt nyttigt under dagen när man säger att jag har bara ätit en kycklingsallad och en räksallad. Problemet är att salladsdressingarna är fulla med socker. Dressing är den stora boven. Mitt tips är att använda naturell kvarg som grund och sedan krydda med vad du vill. Kvarg innehåller mycket protein. Vill man gå en ännu smalare väg kan man köra på 1 msk olivolja och 1 msk balsamvinäger salladen. Det är också väldigt gott och mycket nyttigt. Ska man äta fisk är det gott att blanda vinäger och citronsaft.

Puss & kram

I love sauces & dressings to the food. I really do not like when the food get dry. Unfortunately, you have not eaten healthy during the day when you say that I have only eaten a chicken salad and a shrimp salad. The problem is that your salads dressing are full of sugar, your dressing is the big problem. My tip is to use natural quark as an basis and then sprinkle with what you want. Quark is high in protein. If you want to get an even narrower dressing you should do the 1 tablespoon olive oil and 1 tablespoon balsamic vinegar on your salad. It is also very good. If you will eat fish, it is good to mix the vinegar and lemon juice. <3

Lite mer än bara en bananpannkaka

God morgon härliga måndag!!

Hej på er. Hoppas halloweenhelgen har varit bra.

Jag har upptäckt en mycket positiv sak (finns många bra saker iofs) med att bo i ett varmt land nu när hösten har kommit till Sverige och alla börjar bli trötta och lite “deprimerade” om man får säga så. Här i Dubai har jag fortfarande inte känt att måndag morgon är en pina utan jag har mer gått upp och varit hyfsat pigg och alert.  Jag tror att man helt enkelt blir lite lyckligare i själen när solen skiner varje morgon när man vaknar.

Nu till min frukost som jag slängde ihop.

Bananpannkaka med skinka 2 pers:

3 st bananer

2 ägg

1 /2 dl mjöl (kan uteslutas)

60 gr skinka

Hallon (Helst frysta eftersom det är nyttigare än färska)

Honung 1 tsk

Tillagning:

Mosa bananerna och tillsätt 2 ägg och mjölet. Rör ihop till en smet. Måtta upp smeten med 1 dl och häll i stekpannan. Lägg skinkan på pannakakan och sedan grädda på båda sidorna. Sedan väljer du själv vad din topping innhåller men jag valde hallon, honung och lite kvarg.

Mums, 😉

Puss och kram

Girlfriends for life!

 

Tjejmiddagen <3

Hejsan,

Innan avresan till Dubai gick jag, min svägerska och min goda vän till Sturebadet Haga i Frösunda. Vi gymmade, badade och pratade massa tjejsnack såklart. Jag avslutade med en härlig kroppsmassage. Om du inte har besökt deras spa så kan jag rekomendera det. Efter en bra start på dagen så åkte jag vidare ut till Ekerö för att gå på en tjejmiddag. Wow vilken härlig sommarmiddag min fina vän Angelica hade ordnat. <3

Puss och kram till er alla.

Hello,

On Thursday I went with my sister in law and my good friend to Sturebadet Haga in Frösunda. We trained at the gym, bathed and talk bunch of girl talk, of course. I finished with a lovely body massage. If you have not visited their spa, I can recommend it. After a good start to the day I went further out to Ekerö to go on a girls dinner. Wow what a lovely summer dinner my good friend Angelica had arranged. <3

Hugs and kisses to you all.